Par-delà le premier regard.

 

Charlotte CELLIER | Par-delà le premier regard.

Par MadameB le 23/08/2026

Photo par Kateryna Hliznitsova pour Unsplash+ Publication de En Pleine Conscience 27 juillet 2026 Cesse de supposer des scénarios dont tu ne possèdes pas tous les éléments. Nous avons parfois cette étrange tendance à combler les vides avec notre imagination. Un message plus court que d’habitude, un silence qui dure un peu trop longtemps, un regard différent… et, sans nous en rendre compte, nous écrivons une histoire dans notre tête. Une histoire qui n’est souvent basée ni sur des faits, ni sur des certitudes, mais sur nos peurs, nos blessures ou nos expériences passées. À force de tirer des conclusions hâtives, nous finissons par croire à des scénarios qui n’existent peut-être pas. Nous prenons nos suppositions pour des vérités. Puis arrivent les malentendus, les distances, les tensions, les disputes… alors qu’une simple conversation aurait parfois suffi à dissiper tous les doutes. Tout le monde ne fonctionne pas comme nous. Chacun traverse ses propres combats, ses préoccupations, ses moments de fatigue ou de silence. Ce qui, de notre point de vue, ressemble à un rejet n’est peut-être qu’une personne débordée. Ce que nous interprétons comme de l’indifférence peut simplement être une difficulté à exprimer ce qu’elle ressent. Avant de laisser ton esprit inventer une histoire, prends le temps de vérifier les faits. Pose une question plutôt que de faire une accusation. Cherche à comprendre avant de juger. Les suppositions construisent des murs, tandis que la communication construit des ponts. Toutes les vérités ne sont pas visibles au premier regard. Et bien souvent, les plus grandes blessures entre les êtres naissent non pas de ce qui s’est réellement passé… mais de ce que chacun a imaginé dans le silence de l’autre. ____________________ © Charlotte Cellier | En Pleine Conscience PAR-DELÀ LE PREMIER REGARD (2026)

 

L’authenticité ça s’apprend

On parle beaucoup d’authenticité de nos jours. J’ai toujours essayé de l’être le plus possible mais quand j’y repense, je crois que j’étais loin du compte dans ma jeune vingtaine. Il a fallu que je comprenne d’abord la réelle signification de ce mot et que je fasse une introspection. J’ai passé mon système de valeurs au peigne fin. Dans l’éducation que j’ai reçu, on ne parle pas de nos problèmes aux autres. On ne montre que le beau côté des choses. Il y a du bon là-dedans. On est toujours souriant et positif mais l’image qu’on projète est celle d’une personne qui n’a aucun problème et qui n’a surtout jamais besoin d’aide. J’ai perdu des amies dans ce contexte. Probablement qu’elles étaient mal à l’aise de se confier à moi, de parler de leurs problèmes à elle et qu’elles croyaient que je n’allais pas comprendre puisque au-dessus de tout ça. C’était pourtant loin de la vérité. J’ai eu mes épreuves et mes difficultés moi aussi. Tous les non-dits mènent inévitablement vers de la confusion et de mauvaises interprétations. C’est une bonne chose d’être plus transparent. De parler de ce qu’on vit dans les bons et les mauvais moments. Ça montre une vie collée à la réalité plutôt qu’une image pré-fabriquée. Les autres se reconnaissent ou peuvent ressentir plus d’empathie mais surtout plus de compréhension. J’ai souvent réalisé qu’en parlant de nos soucis, on attire de bonnes informations, de bons conseils pour trouver des solutions. Mon métier de coiffeuse m’a beaucoup aidé à devenir plus authentique. Les rapports d’humain à humain deviennent plus profonds et avec un miroir braqué sur soi à journée longue, il n’y a pas grand chose qu’on peut cacher!

Par Nancie Cousineau le 22 août 2026

ECOUTE TOI, TU ES TA PRIORITÉ

 

ECOUTE TOI, TU ES TA PRIORITÉ

Sache que dans la Vie, la personne qui compte le plus, que tu dois le plus aimer,

 que tu dois respecter avant tout c'est TOI.
Le gâteau, c'est Toi, la cerise c'est la personne que tu aimeras.

Sois toi même, assumes toi, tu n'es pas là pour plaire aux autres, car de toute

 façon quoique tu fasses, il y aura toujours des gens jaloux aigris, qui te

 critiqueront.
Alors sois Toi ... et ça tombe bien car tous les autres sont déjà pris. ?

Eloignes toi d'un environnement négatif,
ceux qui te tirent vers le bas constamment, les gens qui ne font que se plaindre

 à longueur de journée, les êtres vampiriques qui pompent ton énergie

 si précieuse...
Tous ceux qui t'aiment vraiment resteront à tes côtés.
Ils t'appuieront quoi que tu fasses, leurs mains resteront sur ton épaule.

Et si tu t'apperçois que l'un d'eux t'abandonne, dis-toi alors que son amitié 

ou son amour était superficiel et intéressé.
prends la décision de couper ces liens toxiques, même si c'est ta famille ou 

des amis de longues dates ...
Vous verrez une fois fait, vous vous sentirez libérer (à vous ensuite 

de reconstruire des fondations saines avec des amis bienveillants)

Fais taire ton ego qui pollue ton âme, ne rejette pas la faute sur les autres,

 assumes et analyse tes erreurs, ne sois pas dans la réaction émotionnelle 

ou l'impulsivité colérique, mais analyse pourquoi tu as cette envie soudaine.

Vis l'instant présent à fond tout en te respectant et autrui, apprends à lâcher

 prise sur les choses dont tu ne peux maîtriser,
Vivre le moment présent, c’est laisser ses Pensées et ses Émotions traverser

 son Esprit, son Corps et son Âme dans l’Instant ..
C’est laisser s’envoler ce qui est déjà le passé sans s’y accrocher ..

Lâches prise, tout simplement.
Lâcher prise, c’est parfois admettre mon impuissance
Ce qui signifie que le dénouement ne dépend pas uniquement de moi.
Arrête de vouloir aider une personne qui ne peut ou veut pas être aider, 

c'est toi que tu dois aider en travaillant sur tes blessures d'âmes.

Apprends à t'Aimer réellement car tout part de l'intérieur, une fois que 

tu auras trouvé ton équilibre, tu feras jaillir ta Lumière intérieure et tout 

ton monde extérieur va se modifier, ainsi que le genre de rencontres que

 tu auras (la loi de l'attraction positive).

Ne te compares pas aux autres, la vie n'est pas une compétition, tout le monde

 avance à son rythme et tu n'es pas sur cette Terre pour être ou faire comme

 tout le monde, affirme ton unicité.

Ne te sous estimes pas, ne te sur estimes pas, estimes Toi tout simplement.

La critique des autres n'est que le reflet de leur blessures, ne rentre pas 

dans leur jeu, n'abaisse pas ton taux vibratoire.

Sois fier de ce que tu es, avec tes qualités et tes défauts, tes forces et 

tes faiblesses, un être Spirituel en quête d'humanité prêt à évoluer à chaque

 instant grâce aux leçons que tu apprendras tous les jours par Lune-hiver.

N'oublies pas la puissance des mots et leurs énergies, évites de parler de 

Toi en des termes négatifs, évites les négations dans tes phrases.
Les mots ont une vibration.

N’oublies pas que toute pensée, aussi puissante soit-elle, est générée

 par l’Énergie de ton âme, tes pensées sont créatrices !!

Comprenez bien que vous n’êtes rien, que vous n’êtes qu’un instrument vide

 et inutile sans l'Énergie, la force et la Vie que votre Âme met en vous.

N'aies pas peur de l'espace qui sépare tes rêves de la réalité.
Si tu peux en rêver, tu peux le réaliser.
Il n’y a qu’une seule chose qui puisse rendre un rêve impossible; 

c’est la peur d’échouer.
Pour atteindre ses rêves, il faut oser sortir de sa zone de confort !!

Alors Ose, Aime, Demande, Apprends, Désire, Créé, Grandis, Accomplis,

 Bouge, Ressens, Evolue, Sois.

Fais des vagues, attise tes flammes, déploies tes ailes et donne-leur aussi

des frissons et tu verras que le monde autour de Toi se sublimera.

Pascal CM

Viens on fait rien

 

Publication de Diane Gagnon – Auteur, Coach, Conférencière 6 septembre 2024

C’est quand la dernière fois que vous vous êtes permis de ne rien faire, de VRAIMENT rien faire?

Dans notre société où le faire et l’avoir sont encore tellement valorisés, peu de gens mesurent l’importance du « rien faire ». Pire, plusieurs ont même tendance à traiter de paresseux quelqu’un qui semble ne rien faire.

[…]

Ne nous trompons pas, ce n’est pas parce qu’une personne ne semble pas dans l’action qu’il ne se passe rien! C’est dans le silence de ne rien faire que viennent les plus belles inspirations. C’est dans cette Paix que nous nous reconnectons à ce que nous sommes. C’est souvent dans le vide de ce rien que Tout se vit, que la Vie se manifeste avec le plus d’intensité et que nous la vivons avec le plus d’acuité.

Ne rien faire, souvent mal perçu par les autres, est souvent même vécu par nous-mêmes avec un sentiment de culpabilité, d’inaction, d’incomplétude, voire même d’inutilité.

Et pourtant, c’est dans ce temps d’arrêt VITAL pour chacun d’entre nous que nous pouvons enfin entendre la voix de notre cœur, que nous pouvons mettre au repos, parfois même à l’arrêt, notre mental hyperactif.

Il s’agit du principal déconditionnement à accueillir dans notre vie, celui d’être toujours dans l’action, de faire, de penser, de planifier, d’agir, de réagir. C’est l’un de nos plus grands défis, car nous avons appris à forcer, lutter, persévérer, se dépasser sans arrêt, faire plus, faire mieux, tellement que nous avons perdu de vue la véritable nature de notre être : être! Nous sommes pourtant des « êtres » humains, pas des « faire » humains!

Les premières fois que nous nous permettons de ne rien faire, malgré la liste interminable et perpétuelle de choses à faire qui nous attend, nous nous sentons coupables, pas adéquats, pas en paix, avec un sentiment de malaise diffus de perdre notre temps. Mais en continuant de s’accorder ces moments de grâce, quotidiennement, de plus en plus longs, nous découvrons toute la richesse qu’il y a dans le rien faire.

Petit à petit, nous renouons contact avec la Vie en nous, avec la Vie autour. Nous nous mettons à voir ce que nous ne voyions plus, trop occupés à faire. Nous redécouvrons la joie de s’asseoir en silence et de savourer ce moment béni. Et nous y prenons tellement goût que nous avons de moins en moins envie de liste de « faire » et de plus en plus envie… de rien! Mais de ce rien riche de sens, qui nous remet en contact avec la vraie nature des choses, qui nous permet de nous déposer dans le moment présent, qui nous fait apprécier chaque petit détail autour de nous, comme autant de petits miracles qui se déroulent tout à coup sous nos yeux.

C’est dans ce rien faire qu’émergent des prises de conscience importantes, que des voiles tombent pour nous permettre de voir avec plus de clarté la réalité, que d’immenses élans d’Amour nous submergent pour tout ce qui vit autour de nous. C’est dans ce silence qu’apparaissent les solutions attendues, que les pardons s’accomplissent, que le lien aux autres se montre avec moins de dualité, plus de tendresse. C’est dans ce repos que le corps peut se ressourcer, que le mental peut se calmer, que les tensions peuvent disparaître, que les décisions les plus éclairées surgissent spontanément, amenant l’impulsion de l’action juste au moment opportun.

S’accorder ces moments de vide est l’un des plus précieux cadeaux que nous puissions nous faire. Ce vide apparent est rempli de Vie, de Présence, de Paix et de Joie. Il est notre autel personnel pour nous ressourcer en nous reconnectant, justement, à la Source. Il est notre havre de Paix, notre cocon personnel, notre Source de Joie. C’est dans ce vide que nous pouvons sentir battre notre cœur, que nous pouvons toucher notre âme du bout des doigts.

Ne rien faire est une grande richesse. Car quand il n’y a plus le faire, il y a l’Être.

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© Diane Gagnon | dianegagnon.com NE RIEN FAIRE (2024)

Ne cherche pas la joie

 

Photo de Stuffedbox NG provenant de Pexels

Publication de Jeff Foster (www.lifewithoutacentre.com) 30 octobre 2023

Tu dois comprendre, chère âme, que la joie n’est pas un but, ni un sentiment, ni même le contraire du désespoir. La joie, c’est la volonté d’accueillir le désespoir comme un nouveau-né, de lui insuffler la vie, de lui faire une place dans l’immensité de ton cœur.

La joie est le réceptacle, non pas le contenant. La joie, c’est cet instinct primordial d’être en vie, indestructible, en harmonie avec l’Univers. La joie est immuable, inébranlable, aussi proche de toi que ton prochain souffle.

La joie ne peut être volée, ni acquise. La joie accueille dans son cœur toutes les peines, les frustrations, les peurs et les rêves brisés du monde entier.

La joie était là lorsque tu as fait tes premiers pas, lorsque tu es tombé par terre, que tu as pleuré, puis que tu t’es relevé, prêt à recommencer.

La joie, c’est comme le ciel. La joie n’a pas de contrepartie. La joie, c’est toi, à fleur de peau, et magnifique dans ta solitude.

Ne cherche pas la joie… contente-toi de te rappeler que tu es en vie.

Un jour, tu comprendras qu’on vit,

 

Un jour, tu comprendras qu’on vit, toute sa vie, sur les émotions,

les sensations de ses vingt premières années. Ce sont les seules

qui comptent. Les seules importantes parce qu’elles te façonnent…

Plus tard, c’est sur ces années-là que tu retourneras. Ce sont tes

plaisirs, tes douleurs, tes déceptions de jeunesse que tu voudras

retrouver. Tu te réconcilieras avec des gens qui t’ont déçue, qui

t’ont trahie. Tu aimeras encore plus ceux qui t’ont aimée autrefois.

Tu voudras retrouver cette douleur passée, la transformer en douceur,

parce c’est plus facile que de toujours aller de l’avant, toujours se battre.

Plus on vieillit, moins on a envie d’agir. La pensée ralentit, tourne

autour des mêmes choses qui deviennent des obsessions qui

bercent ou qui rendent fou. Les miennes me bercent.

~ Katherine Pancol

☆☆☆ Bon après-midi ☆☆☆